Percurso TransIberica em BTT

Desde el nacimiento del Tajo hasta la desembocadura.

La Trans-Ibérica BTT Tajo/Tejo Vivo 2015 es un gran viaje de puro ciclismo de montaña, único por su belleza natural, cultural, la tenacidad y la pura diversión.

La ruta se inicia en el nacimiento del Tajo en la Sierra de Albarracín en España y serpentea principalmente en la tierra, a lo largo de los caminos rurales antiguos, carreteras secundarias y pistas individuales fabulosas.

Tal como hace el Tajo, este viaje también termina en su desembocadura en Lisboa (Capital de Portugal) en el Océano Atlántico.

Invitamos a todos los participantes a llenar en le nacimiento una pequeña botella de agua para devolverlo al Tajo al final de su viaje.

“Este es um desafío, un deseo, una experiencia única,

está invadida con toda liberdad.”

1/5

Duración

16 Dias/ 15 Noches/

13 Etapas

1 210Km

Total de Km em

BTT (aprox.)

1 688 m

16 670 m

Acumulado de subida (aprox.)

Difícil

Grado de

Dificuldad

Flecha

15 a 30 de Mayo 2015

5 / 15

Grupo

Min/ Máx

Edad

Recomendada

Desde 18 anos

GPS (Obrigatorio)

Navegación

Início del

Programa BTT

18 de Mayo

30 de Mayo

Final del

Programa BTT

1 200€

Preço/ Pax

Día 15 Mayo:

- Recepción y cena en el Posada de Juventud de Abrantes

GPS: 39º27'28,51"N / 8º11'41,44"W

Día 16 Mayo:

- Viaje en coche desde Abrantes a Serra de Albarracín.

- Cena de bienvenidas.

Día 17 Mayo:

- Dia libre (visita a Albarracín).

- Almuerzo.

- Cena.

Días 18 a 30 de Mayo

(Percurso en BTT):

- Día 18: Nascimiento del Tajo al Salto de Póveda

- Día 19: Salto de Póveda a Trillo

- Día 20: Trillo a Zorita de los Cañes

- Día 21: Zorita de los Cañes a Aranjuez

- Día 22: Aranjuez a Toledo

- Día 23: Toledo a Talavera de la Reina

- Día 24: Talavera de la Reina a Bohonal de Ibor

- Día 25: Bohonal de Ibor a Serradilla

- Día 26: Serradilla a Alcántara

- Día 27: Alcántara a Vila Velha de Ródão

- Día 28: Vila Velha de Ródão a Abrantes

- Día 29: Abrantes a Santarém

- Día 30: Santarém a Lisboa

- Cena de clausura

Altitud Máxima

Programa Detallado

Precio/Pax Inclui

Estructura Técnica

Estructura técnica desde 1º hasta el último día de atividad.

Todos los días se realizara una reunion sobre la etapa. Siga cada cansejo o sugerencia realizada por la organización.

Guías con experiencia en BTT acompaña todo el camino a través del campo.

Un guía en vehículo lleva todo el equipamiento individual de los participantes, reunirse de nuevo al final de cada etapa.

Asistencia en 1º auxilios en el vehículo de apoyo en las proximidades.

Durante las etapas y de acuerdo con las posibilidades, un guía con vehículo de apoyo está disponible para cualquier tipo de asistencia, incluyendo la reparación de averías de menor importancia, eçe suministro de piezas (del participante) o el transporte de los participantes entre las etapas, por diversas razones.

Archivos GPX de todas las etapas.

Transporte

Transporte para los participantes y bicis:

Entre Abrantes e Albarracín.

Entre el aeropuerto de Lisboa y Abrantes (para quien está viajando en el extranjero).

Entre la estación y los trenes de Abrantes alojamiento de la primera noche (Posada de Juventud).

Comidas

Cena día 15 de Mayo.

Cena día 16 de Mayo.

Desayuno; almuerzo y cena día 17 de Mayo.

Desayuno; dos snacks y cena, todos los días desde 18 hasta 30 de Mayo.

Cena de clausura día 30 de Mayo en Lisboa.

Snacks constituirán en fruta fresca, frutos secos, galletas, chocolate negro, el agua y otras bebidas, pan, embutidos, etc.

Seguros

Seguro de accidentes personales y de responsabilidad civil según la ley en vigor en Portugal.

Ofertas

Jersey.

Recuerdos Trans-Ibérica.

Dorsal.

El precio NO incluye:

Bici, equipo individual, piezas de repuesto para bicis; alojamiento día 30 de Mayo (día del cierre del programa) y todo lo que no está incluido en este programa

Antes de partir ver en qué estado está su nivel físico.

Inente la prueba

Por la Fórmula de Ruffi

Cálculo del Nivel Físico (NF):

NF = (FC1+FC2+FC3)-200/100

Dificuldad del Programa

"Trans-Ibérica"

Paso-a-Paso

1. Después de 5 minutos de estar sentado o acostado en reposo, medir el pulso y la nota (FC1).

2. Hacer sentadillas completas y mantener los brazos a lo largo del cuerpo en un ritmo continuo durante 45 segundos y medir las pulsaciones (FC2).

3. Regresso a lo resto y medir los pulsos un minuto después del ejercicio (FC3).

Aplicar la fórmula

y comparar los resultado

1. Muy fácil

2. Fácil

3. Moderado

4. Difícil

5. Muy difícil

Este programa tiene nivel de dificuldad 4, lo que significa que es un programa diseñado para personas con buena forma física y técnica, acostumbrados a viajar largas distancias en bicicleta de montaña en caminos de tierra con diferentes grados de dificuldad.

Resultados

Nível Físico

Elevado

Medio

Alto

5,1 a 10

0,1 a 5

10,1 a 15

15,1 a 20

Medio Bajo

Bajo

Nível mínimo recomendado

Alto

Otra Información

Normas de Conducta

El respecto por el medio ambiente debe ser una constante, evitar la pérdida de la basura, perturbar la vida silvestre, desejando marcas con su paso y respetar los hábitos de la población local.

A veces la ruta cruza y corre en las carreteras donde también hay tráfico de coches. Es responsabilidad de los participantes el respeto de las normas de trafico y cualquier otro impuesto por las autoridades competentes.

El casco es obligatorio siempre que circulan en bici.

Límites y Responsabilidades

de la organización

La organización no es responsable de cualquier situación que pueda interferir con el participante, ya sea causado por efermedad, accidente o incidente, la forma física inadecuada, desviaciones temperamentales o mentales, condiciones climáticas adversas, robo, motín, la falta de accesso médico o medicamentos, la falta de comunicaciones, bebidas alcohólicas, cualquier hecho que surjan en ruta al sítio como programa bien a su regreso, los gastos o las comidas no incluidas en el programa, y cualquier otra situación que es ajena a la organización.

Por razones técnicas o de seguridad de la organización puede tener que realizar cambios de última hora sin previo aviso.

Responsabilidades Como Participante

Al inscrebirse en este programa supone aceptar y cumplir con todas las informaciónes disponibles, recomendaciones, normas y requisitos.

Esta de acuerdo en cumplir con los horarios o otros requisitos establecidos por los guías en las reuniones diarias.

Aceptar el abandono del programa en caso de ser propuesto por un guía dicho abandono, ya sea al interferir con la seguridad, la liberdad o la integridad física de otro participante, o porcualquier otro ataque contra el medio ambiente o la población en general.

Acepta que tomemos fotografías o aparecer en películas realizadas por la organización, y que puden ser utilizadas por los mismos, socios o patrocinadores, ya sea con fines promocionales o de otro tipo no especificado.

Documentación

Cada participante debe ir acompañado de:

Documentación personal.

Tarjeta Sanitaria Europea.

Equipo Personal

Equipaje - Nos recomiendan llevar un solo bulto. Este se debe etiquetar con sus datos personales.

Equipo personal (Vea nuestro Checklist Aqui).

Si el uso del GPS es una restricción póngase en contacto con nosotros.

Tempo

Cada participante circulará a su propio ritmo, sin embargo habrá barreras horarias donde por cuestiones de seguridad y organización, se les puede pedir a algunos participantes llevar a cabo el resto de la etapa en el vehículo de apoyo.

Particularidades del Alojamiento

El alojamiento es contratado según la ocupación de dos personas por habitación.

El alojamiento individual está limitado en ciertos días del programa y puede tener un coste añadido que puede variar entre 100 e 300€.