Percurso TransIberica em BTT

Da nascente à foz do Rio Tejo.

A Trans-Ibérica BTT Tajo/Tejo Vivo 2015 é uma grande travessia de puro BTT, única pela sua beleza natural, cultural, dureza e pura diversão.

O trajeto inicia na nascente do Tejo na Serra de Albarracín em Espanha e segue o seu percurso maioritariamente em terra, percorrendo antigos caminhos rurais, estradas secundárias e fabulosos single tracks.

Tal como o Tejo, também esta travessia termina na sua foz em Lisboa (Capital Portuguesa) junto ao Oceano Atlântico.

Convidamos todos os participantes a encher na nascente uma pequena garrafa de água que devolverão ao Tejo no final do seu percurso.

“Este é um desafio, um desejo, uma experiência única,

é superação com toda a liberdade.”

1/5

Duração

16 Dias/ 15 Noites/

13 Etapas

1 210 Km

Total de Km em

BTT (aprox.)

1 688 m

16 670 m

Acumulado de subida (aprox.)

Difícil

Grau de

Dificuldade

Data

15 a 30 de Maio 2015

5 / 15

Grupo

Min/ Máx

Idade

Recomendada

A partir dos 18 anos

GPS (Obrigatório)

Navegação

Início do

Programa BTT

18 de Maio

30 de Maio

Fim do

Programa BTT

1 200€

Preço/ Pax

Altitude Máxima

Programa Detalhado

Preço/Pax Inclui

Enquadramento técnico

Enquadramento técnico do 1º ao último dia de atividade.

Todos os dias será transmitido um briefing sobre a etapa. Siga cada dica ou sugestão feita pela organização.

Guias experientes acompanham em BTT toda a travessia no terreno.

Um guia em viatura de apoio onde transporta todo o equipamento individual dos participantes, reencontrando-se no final de cada etapa.

Assistência em 1ºs socorros na viatura de apoio em proximidade.

Durante as etapas e de acordo com as possibilidades, um guia com viatura de apoio estará disponível para qualquer assistência, nomeadamente reparação de pequenas avarias, fornecimento de peças (do participante) ou transporte do participante entre etapas por motivos vários.

Ficheiro GPX de todas as etapas.

Transportes

Transporte para participantes e bicicletas:

Entre Abrantes e Albarracín.

Entre o aeroporto de Lisboa e Abrantes (para quem se desloque do estrangeiro).

Entre a estação de comboios de Abrantes e o alojamento da 1ª noite (Pousada da Juventude).

Dia 15 Maio:

- Recepção e jantar na Pousada de Juventude de Abrantes

GPS: 39º27'28,51"N / 8º11'41,44"W

Dia 16 Maio:

- Viagem em viatura automóvel de Abrantes para a serra de Albarracín.

- Jantar de boas vindas

Dia 17 Maio:

- Dia livre (visita a Albarracín)

- Almoço

- Jantar

Dias 18 a 30 de Maio

(Percurso em BTT):

- Dia 18: Nascente do Tejo a Salto de Póveda

- Dia 19: Salto de Póveda a Trillo

- Dia 20: Trillo a Zorita de los Cañes

- Dia 21: Zorita de los Cañes a Aranjuez

- Dia 22: Aranjuez a Toledo

- Dia 23: Toledo a Talavera de la Reina

- Dia 24: Talavera de la Reina a Bohonal de Ibor

- Dia 25: Bohonal de Ibor a Serradilla

- Dia 26: Serradilla a Alcántara

- Dia 27: Alcántara a Vila Velha de Ródão

- Dia 28: Vila Velha de Ródão a Abrantes

- Dia 29: Abrantes a Santarém

- Dia 30: Santarém a Lisboa

- Jantar de encerramento

Refeições

Jantar do dia 15 de Maio

Jantar do dia 16 de Maio

Pequeno Almoço; almoço e jantar do dia 17 de Maio.

Pequeno Almoço; 2 snacks e jantar, todos os dias de 18 a 30 de Maio.

Jantar de encerramento dia 30 em Lisboa

Os snaks serão constituídos por fruta fresca, frutos secos; biscoitos; chocolate preto, água e outras bebidas; pão; enchidos entre outros.

No final de cada etapa serão servidas algumas especialidades gastronómicas da região.

Seguros

Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil de acordo com a lei em vigor em Portugal.

Ofertas

Jersey.

Lembranças Trans-Ibérica

Dorsal

O preço NÃO inclui

Bicicleta, equipamento individual, peças de substituição para as bicicletas; alojamento de dia 30 de Maio (Dia do encerramento do programa) e tudo o que não conste neste programa.

Antes de partir veja em que estado está a sua forma física.

Exprimente o teste através da

Fórmula de Ruffi

Cálculo do Nível Físico (NF):

NF = (FC1+FC2+FC3)-200/100

Dificuldade do Programa

"Transibérica"

Passo-a-Passo

1. Depois de cinco minutos sentado ou deitado em repouso, meça as pulsações e tome nota (FC1).

2. Faça agachamentos completos e mantenha os braços ao longo do corpo em ritmo contínuo durante 45 segundos e meça as pulsações (FC2).

3. Volte ao repouso e meça as pulsações um minuto após o exercício (FC3).

Aplique a fórmula

e compare os resultados

1. Muito fácil

2. Fácil

3. Moderado

4. Difícil

5. Muito difícil

Este programa é de grau de dificuldade 4, o que quer dizer que é um programa pensado para pessoas com uma boa forma física e técnica, habituadas a percorrer longas distâncias em Bicicleta de montanha por caminhos de terra com vários graus de dificuldade.

Resultados

Nível Físico

Elevado

Médio

Alto

5,1 a 10

0,1 a 5

10,1 a 15

15,1 a 20

Médio Baixo

Baixo

Nível mínimo recomendado

Alto

Outras Informações

Normas de Conduta

O respeito pelo meio ambiente deverá ser uma constante, evite perder lixo, incomodar a fauna, deixar marcas com a sua passagem e respeite os hábitos das populações locais.

O percurso cruza e circula por vezes com vias onde também circula trânsito automóvel. É da responsabilidade dos participantes o respeito pelas regras de trânsito bem como quaisquer outras impostas pelas autoridades competentes.

O capacete é obrigatório sempre que circule de bicicleta.

Limites e Responsabilidades da Organização

A organização não se responsabiliza por qualquer situação que venha a interferir com o participante, quer seja provocada por doença, acidente ou incidente, forma física desadequada, desvios temperamentais ou psíquicos, condições atmosféricas adversas, roubo, tumulto, falta de acesso médico ou medicamentoso, falta de comunicações, bebidas alcoólicas, quaisquer factos que decorram no trajeto até ao local do programa bem como no seu regresso, despesas ou refeições não contempladas no programa, bem como qualquer outra situação que seja alheia à organização.

Por questões técnicas ou de segurança a organização poderá ter necessidade de fazer alterações de última hora sem aviso prévio.

Responsabilidades Enquanto Participante

Ao inscrever-se neste programa assume aceitar e estar de acordo com toda a informação disponibilizada, recomendações, normas e requisitos.

Assume respeitar horários ou outras exigências referidas pelo guia nos briefings diários.

Assume aceitar o abandono do programa caso seja convidado a tal por um guia, quer por interferir com a segurança, liberdade ou integridade individual ou de outro participante, quer por qualquer outro atentado ao meio ambiente ou população em geral.

Assume aceitar que lhe tirem fotografias ou apareça em filmes feitos pela organização, podendo estes ser usada por esta ou por outros parceiros ou patrocinadores, quer seja para fins promocionais ou outros não especificados.

Documentação

Cada participante deverá fazer-se acompanhar:

Documentação pessoal.

Cartão Europeu de Saúde.

Equipamento Pessoal

Malas - Recomendamos que se faça acompanhar apenas por um único volume, esta deve estar etiquetada com os seus dados pessoais.

Equipamento individual (Consulte o nosso Checklist Aqui).

Se a utilização de GPS for uma condicionante, contacte-nos, envie e-mail para eventos@tagus-ri.pt

Andamento

Cada participante circulará ao seu próprio ritmo, no entanto haverão barreiras horárias onde por questões de segurança e organização, alguns participantes poderão ser convidados a realizar o resto da etapa na viatura de apoio.

Particularidades do Alojamento

O alojamento é contratado segundo uma ocupação de duas pessoas por quarto. Se pretender um alojamento individual este deverá ser confirmado com a sua reserva que terá de ser feita pelo menos 30 dias antes do início do programa.

O alojamento individual é limitado em determinados dias do programa e pode ter um custo acrescido que pode variar entre os 100 e 300€.